Окулист Маляцинский: долгая работа за компьютером вызывает сухость глаз

Доктор Игорь Маляцинский раскрыл россиянам опасность компьютерного зрительного синдрома, развивающегося на фоне длительного использования ноутбуков, планшетов, ПК, мобильных телефонов, пишет «Газета.ру».

По заявлению офтальмохирурга, при данном синдроме глаза перегружаются. Продолжительная работа за экраном снижает частоту моргания, в результате чего глаза становятся сухими. Зрение размывается. Напряжение при компьютерном зрительном синдроме вызывает чувство жжения или ощущение песка в глазах.

Важно, чтобы место работы за компьютером было хорошо освещено. Средства для средств коррекции зрения должен подобрать врач. Кроме этого, синдром выражается дискомфортом в шее и плеч, головной болью, двоением в глазах. Расстояние от глаз до компьютера должно быть примерно 50-70 см. Каждые 20 минут нужно делать перерывы и смотреть в даль. 

Фото: Sabu with his Tandy 1000 Computer, Craig Howell from San Carlos, CA, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.