Терапевт Ермакова: при дефиците омега-3 появляется агрессивность

Доктор Светлана Ермакова рассказала россиянам, по каким симптомам человек может заподозрить нехватку омега-3 жирных кислот в организме, пишет издание «Газета.ру».

Со слов терапевта, при дефиците важного вещества у пациента может отмечаться повышенная агрессивность. Чаще всего нехватка омега-3 не проявляется яркой симптоматикой, однако многие пациенты в таких случаях жалуются на усталость, апатию, недомогание, ухудшение мышления, нервозность.

Гастроэнтеролог добавила, что дефицит омега-3 может быть причиной психоэмоциональной неустойчивости, поскольку вещество контролирует высшие центры головного мозга. На фоне нехватки омега-3 могут развиться тревожность и депрессия. 

Фото: Self-photographed, Iemdeniss, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.