Гастроэнтеролог Уразакова: сахар считается самым вредным продуктом

Доктор Элена Уразакова назвала россиянам самый вредный продукт для здоровья, пишет издание UfaTime. Врач советует полностью исключить его из рациона.

По утверждению гастроэнтеролога, многие даже не задумываются, что этот продукт может быть вреден для здоровья. Речь идет о сахаре. Если его потреблять регулярно в неограниченных количествах, то повышается риск развития инсулинорезистентности на фоне скачков глюкозы в крови.

Избыточное потребление сахара ведет к диабету второго типа, избыточной массе тела. Важно понимать, что сахар есть везде: напитках, соусах, выпечке. В сахаре нет никакой питательной ценности. Он ухудшает здоровье сердечно-сосудистой системы, вызывает преждевременное старение кожи, кариес, а также ослабляет иммунитет. 

Фото: commons.wikimedia.org, Raysonho @ Open Grid Scheduler / Grid Engine, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.