Врач Ломова: отказ от алкоголя и спорт помогут восстановить печень

Доктор Валерия Ломова проинформировала, какие шаги нужно предпринять, чтобы восстановить здоровье печень после отказа от алкоголя, пишет «Газета.ру». Чрезмерное потребление спиртного грозит гапатозом, циррозом и раком печени.

Как заявила гастроэнтеролог, спиртные напитки оказывают токсичное действие на печень. Полный отказ от алкоголя - первый шаг по восстановлению здоровья печени. Важно пересмотреть рацион при наличии лишнего веса. Ежедневно нужно потреблять 1-1,5 грамма белка на 1 кг массы тела. Важно отказаться от жирной пищи и избыточного потребления соли.

Рекомендуется следить за питьевым режимом. Гепатолог призвала обратиться к врачу при плохом самочувствии. Также необходимо при отказе от алкоголя регулярно заниматься физической активностью для улучшения обмена веществ. 

Фото: commons.wikimedia.org, Ildar Sagdejev (Specious), Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.