Tua Saúde: клюква и черника очищают почки

Диетологи проиноформировали, какой продукт стоит включить в меню для улучшения здоровья почек. Основной функцией органов является фильтрация крови для выведения токсинов и превращение отходов в мочу. Они также способствуют контролю артериального давления и выработке эритроцитов, пишет Tua Saúde.

Клюква - один из самых полезных продуктов. Ягода - отличный источник витаминов группы С и В, минералов, антиоксидантов и незаменимых кислот. Клюква обладает антиоксидантным, противовоспалительным и антибактериальным действием.

Ежедневное употребление черники поможет поддерживать почки в хорошем состоянии и мочевой пузырь в чистоте. Она помогает бороться с камнями в почках и другими инфекциями мочевыводящих путей, а также предотвращает раннее старение. Обе ягоды защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает состояние кишечника. 

Фото: unsplash.com/photos/6BtcBAbynz0, archive copy at the Wayback Machine, Brigitte Tohm brigittetohm, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.