Терапевт Лопатин: пицца, кофе и колбаса вызывают усталость

Доктор Сергей Лопатин развеял популярный миф о свойствах кофеина. На самом деле он не дарит человеку энергию.

По утверждению врача превентивной медицины, существуют продукты и напитки, снижающие уровень энергии. К ним относятся фастфуд, пицца, полуфабрикаты, колбасы, наггетсы, насыщенные трансжирами. В список вошли выпечка, сладкие напитки, пирожные, шоколадные батончики.

Гастроэнтеролог отметил, что слабость и усталость могут быть результатом неправильного питания. Организму приходится тратить много энергии на переваривание тяжелой и жирной пищи. Злоупотребление кофе также может привести к ощущению разбитости. Напиток просто блокирует аденозиновые рецепторы, от чего человек перестает нуждаться в отдыхе. Не рекомендуется употреблять более 2 чашек кофе. 

Фото: commons.wikimedia.org, ANYP, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.