Диетолог Волкова: голубика продлевает молодость и улучшает зрение

Доктор Галина Волкова раскрыла россиянам полезные свойства голубики. Ягода насыщена антиоксидантами, необходимые для сохранения молодости, пишет издание «РИА Новости».

Со слов терапевта, продукт способен защитить человека от хронических патологий и эффективно борется со старением. Полезная ягода также помогает сохранить здоровье глаз. Голубику нужно включить в рацион, если человек проводит много времени за компьютером.

Помимо этого, диетолог добавила, что голубика улучшает состояние сетчатки, снимает усталость с глаз и улучшает зрение. Ягода нужна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, снижая «плохой» холестерин и укрепляя стенки сосудов. Ягода также улучшает здоровье кишечника. 

Фото: unsplash.com/photos/2eFgPIEoBsA Image at the Wayback Machine, Gallery at the Wayback Machine, Brandon Wilson brandon_wilson, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.