Терапевт Леонтьева: белок в пище защитит от деменции при ожирении

Доктор Наталья Леонтьева рассказала о высоких рисках развития старческого слабоумия при ожирении. Лишняя жировая масса негативно влияет на головного мозга человека, пишет портал RuNews24.

Со слов терапевта, избыток жировой ткани в организме нарушает обмен веществ, что сказывается на здоровье мозга и приводит к деменции. Лишний вес вызывает также повышение артериального давления, ухудшая кровоснабжение мозга и повреждая сосуды, расположенные в нем.

Предотвратить деменцию при ожирении можно, но для этого нужно пересмотреть свой режим питания и сбросит вес до нормы. Активный образ жизни и регулярные физические нагрузки также способствуют снижению массы тела. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, зелени, а также продуктов, богатых белком. 

Фото: commons.wikimedia.org, Yves Picq, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.