Диетолог Арзамасцев: невозможно поправиться от клюквы и огурцов

Доктор Евгений Арзамасцев перечислил россиянам продукты, от которых невозможно набрать избыточную массу тела, пишет издание «Москва 24».

Как отмечает нутрициолог, к набору веса не приводят зеленые овощи либо зелень, например, укроп и огурцы, а также кислые продукты, лимон и клюква. Чтобы организм их переработал, тратится равнозначное количество калорий.

Надеяться только на эти продукты при похудении не стоит, добавил диетолог, поскольку питание в любом случае должно быть сбалансированным. Проблема лишнего веса решается комплексно. Вес будет теряться, если добавить к огурцам и брокколи картофель или гречку. При этом необходимо тратить больше калорий, чем потреблять, чтобы снижалась жировая масса тела. 

Фото: commons.wikimedia.org, WiseMan42, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.