Терапевт Лопатин: закаливание не дает 100% защиты от вирусов

Гепатолог Сергей Лопатин рассказал, помогает ли закаливание реже болеть в зимний период года, пишет «Доктор Питер». Чаще всего при закаливании россияне используют водные процедуры.

Со слов гастроэнтеролога, многие обтираются холодной водой, купаются зимой в проруби, принимают контрастный душ. Для организма такие процедуры - стресс, вызывающий выброс гормонов радости. Холодные температуры приводят к активизации сосудистого тонуса. Холод уменьшает воспаление и снимает боль.

Также терапевт отметил, что закаливание водой помогает облегчить состояние при депрессии и тревожности. Ученые не пришли к единому мнению. Считается, что закаливание холодной водой снижает вероятность переохлаждения из-за снижения частоты сокращения сосудов. Стопроцентной защиты от патогенов добиться закаливанием невозможно. К тому же нужно помнить, что закаливание имеет множество противопоказаний. 

Фото: commons.wikimedia.org, Lewispugh, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.