Травматолог Ахпашев: при гололеде нельзя держать руки в карманах

Кандидат медицинских наук Александр Ахпашев рассказал россиянам, как ничего не сломать при падении зимой, пишет «АИФ». Число пациентов в кабинете травматологов сильно увеличивается при гололедице.

 Со слов ортопеда, мягкие ткани, суставы, кости и связки страдают больше всего от падений на льду. Риск травм увеличивается из-за сковывающей движения одежды и короткого светового дня. Минимизировать последствия падений можно, если при потере координации согнуть ноги в коленях и наклониться вперед, стараясь избегать удара головы и спины.

Нельзя во время гололеда держать руки в карманах. Походка должна быть медленной. При падении рекомендуется отпустить сумки и пакеты, а подбородок прижать к груди. Минимизировать травмы помогает ношение противоскользящей обуви. 

Фото: commons.wikimedia.org, Simon A. Eugster, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.