Терапевт Кабаненко: при стрессе поможет эфирное масло сосны и эвкалипта

Доктор Екатерина Кабаненко проинформировала о пользе ароматерапии для здоровья человека, пишет «Москва 24». При комплексном подходе она помогает избавиться от боли.

Как отмечает терапевт, ароматерапия способна снять напряжение, усталость и сильный стресс. Также она помогает наладить режим сна. Молекулы аромамасел при вдыхании достигают нервных окончаний в носу и доходят до определенных участков мозга.

Защититься от стресса лучше всего помогают натуральные масла чайного дерева, кедра, эвкалипта, сосны и базилика. Ароматерапия показана пациентам, перенесшим COVID-19, чтобы вернуть обоняние. Масла кедра, пихты и сосны отличаются противовоспалительными свойствами. Масла банана, дыни или киви - синтетические, и ими лучше не пользоваться. Натуральное эфирное масло полностью растворяется в воде.

Фото: Flickr, Stephanie (strph) from Oklahoma City, USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.