Эндокринолог Сидорова: запрет на сладости повышает стресс у ребенка

Доктор Юлия Сидорова рассказала, почему родителям не стоит вводить строгий запрет на потребление сладостей ребенком, пишет Life.ru. Особенно остро проблема стоит в период новогодних праздников.

Эндокринолог обратила внимание, что строгие ограничения касательно сладостей только увеличивают интерес ребенка. Количество лакомств при этом должно быть безопасным. Если ребенок на 1-2 недели наестся новогодних конфет, ничего страшного в этом нет.

Сладости ни в коем случае не должны быть запретным плодом. Не стоит также выдавать ребенку одну конфету раз в неделю за хорошее поведение. Запреты на сладкое повышают уровень стресса и риски развития расстройства пищевого поведения. Ежедневно ребенок может потреблять 10% сахаров от всего рациона. Лучше закупиться полезными сладостями. 

Фото: pixabay.com/en/macarons-raspberries-mint-pastries-2548782/ archive copy at the Wayback Machine, pixel2013, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.