Диетолог Мухина: чеснок, бананы и яйца избавят от похмелья

Доктор медицинских наук Марият Мухина проинформировала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы избавиться от похмелья после Нового года. В первую очередь рекомендуется потреблять большое количество жидкости.

Восстановить водно-солевой баланс помогает изотоническая вода, напитки, в составе которых есть минеральные соли, травяные коктейли без алкоголя и смузи с электролитами. На обед стоит съесть овощной бульон и квашеную капусту.

Диетолог также отметила, что избавиться от похмелья помогают чеснок, яйца, бананы, орехи, артишоки и цитрусовые фрукты. Последние содержат большое количество витамина С, витаминов группы B. Они нужны для улучшения работы нервной системы. Брокколи, цветная и брюссельская капуста помогают печени справиться с переработкой алкоголя.

Фото: India - Koyambedu Market - Garlic 02, McKay Savage from London, UK, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.