Медик Гончарова: вода с лимоном утром 31 декабря улучшит пищеварение

Доктор Анна Гончарова проинформировала, какой напиток стоит добавить в меню, чтобы подготовиться к новогодней трапезе и облегчить нагрузку на ЖКТ, пишет Pravda.Ru.

Прежде чем сесть за праздничный стол, рекомендуется выпить стакан воды с лимоном. Со слов эндокринолога, можно употребить напиток уже утром 31 декабря. Дело в том, что лимонная вода активизирует процесс пищеварения и готовит желудочно-кишечный тракт к потреблению пищи.

Общий объем еды в новогоднюю ночь не должен превышать 1,5-2 стандартных стакана. Это не только снизит нагрузку на органы ЖКТ, но и на сердце. Небольшие порции еды в новогоднюю ночь помогут избежать переедания и набора лишнего веса. Также стоит сократить потребление алкоголя и жирной пищи. 

Фото: Flickr: Week 8 - Splash of Lime, Christopher Craig, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.