Врач Неронов: зеленый чай и черный кофе спасут от похмелья на Новый год

Доктор медицинских наук Владимир Неронов проинформировал, как прийти в себя после новогодней ночи и употребления спиртных напитков, пишет издание «Известия». От похмелья может спасти правильный рацион.

Необходимость опохмелиться может возникнуть у многих, но гастроэнтеролог призвал этого не делать. Также не стоит употреблять жирную пищу. Облегчить похмелье на утро поможет восстановление водно-солевого баланса. Утро можно начать с чашки черного кофе без сахара или зеленого чая. Не стоит добавлять в напитки молоко.

Рассол также помогает при похмелье, если нет противопоказаний. Помощь окажет контрастный душ. Его стоит избегать людям с больными сосудами. После праздников не стоит заниматься чрезмерными физическими нагрузками - лучше просто прогуляться. Стоит избегать фастфуда, избытка соли и переработанной еды, отдав предпочтение киноа, овсяной каше, бурому рису, овощами на пару, рыбе и курице.  

Фото: www.flickr.com/photos/cc_photoshare/10894447275, 강응규, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.