Терапевт Шмелева: вреда не нанесут 4 шоколадные конфеты на Новый год

Специалист Видновской клинической больницы Яна Шмелева рассказала, сколько шоколадных конфет можно съесть на Новый год, чтобы не навредить здоровью, пишет NEWS.ru. Их количество не должно превышать четыре единицы.

Терапевт обратила внимание, что взрослому человеку без вреда для здоровья можно съедать не более 40-75 граммов сахара в день. И это не только кондитерские изделия, но и фрукты.

Наиболее опасными для здоровья новогодними сладостями считаются мармелад, карамель и конфеты, содержащие большое количество красителей. Безопасными для здоровья являются сухофрукты. Рекомендуется добавить на новогодний стол орехи, содержащие массу полезных растительных жиров. 

Фото: originally posted to Flickr as Truffles, David Leggett, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.