Нарколог Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный перечислил простые правила, которых стоит придерживаться в новогоднюю ночь, чтобы минимизировать риски похмелья, сообщает издание URA.RU.

В первую очередь нарколог призвал отказаться от чрезмерного потребления алкоголя. Кроме этого, важно уделить внимание правильной и здоровой закуске. Третье правило подразумевает обильное питье во время застолья. Чистая вода поможет избежать интоксикации.

Медик советует также выпить небольшое количество алкоголя за час или полтора до застолья. К примеру, бокал вина запустит выработку ферментов, расщепляющих спиртное. Также необходимо задать себе вопрос: зачем человек пьет? Важно понимать, что сильное похмелье может быть опасно для здоровья, поэтому лучше обратиться за медицинской помощью.  

Фото: originally posted to Flickr as Cabernet Franc, Southern Foodways Alliance, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.