Репродуктолог Твердикова: хронический стресс ухудшает фертильность

Доктор Мария Твердикова проинформировала, что для повышения женской фертильности необходимо снизить уровень стресса, поскольку высокий уровень кортизола способен нарушить гормональный баланс, пишет «Газета.ру».

Со слов репродуктолога, для здорового и успешного зачатия стресс, являющийся защитной реакцией организма, не несет никакой пользы. Его влияние разрушительно. При повышении кортизола снижается выработка гонадотропин-рилизинг-гормона, необходимого для стимуляции овуляции.

Нерегулярный цикл - еще одно следствие стресса. В ответ на стресс повышается уровень пролактина, подавляя овуляцию. На фоне его избытка нарушается выработка эстрогена и прогестерона. Стресс также ухудшает выработку мелатонина, в результате чего нарушается сон, баланс лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона. Правильное питание, спорт и 8-часовой сон помогут снизить уровень стресса. 

Фото: Stressed woman sitting at her office table and pressing the temples on her head with her fingers, Nenad Stojkovic, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.