ЕHJ: красное вино укрепляет здоровье сердца при соблюдении диеты

Испанские специалисты в ходе нового исследования рассказали, какое условие нужно соблюдать, чтобы укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы при помощи красного вина, пишет «Газета.ру» со ссылкой на EHJ.

Как утверждают эксперты из Барселонского университета и Клинической больницы Барселоны, красное вино может снизить риск заболеваний сердца и сосудов, если при этом придерживаться средиземноморской диеты. В исследовании приняли участие 1232 человека.

В рационе при таком способе профилактики не должно быть фастфуда и избыточного количества сладостей. Укрепить здоровье помогают рыба, орехи, овощи и другая пища растительного происхождения. Необходимо добавить в рацион оливковое масло и фрукты. Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 2 раза, если потреблять один или полбокала красного вина. 

Фото: originally posted to Flickr as Cabernet Franc, Southern Foodways Alliance, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.