Диетолог Панофф: лимонная вода не является «чудо-средством» при вздутии

Доктор Лорен Панофф объяснила, помогает ли лимонная вода при вздутии живота, пишет «Чемпионат». Многие используют напиток, если испытывают дискомфорт в ЖКТ.

Со слов диетолога, с большей вероятностью можно отметить, что вода с лимоном помогает избавиться от вздутия за счет увлажняющего действия. Специфического влияния на систему пищеварения напиток не оказывает. Сложно назвать лимонную воду «чудо-средством».

При этом важно отметить, что напиток все же может принести пользу. К примеру, он способен поддерживать водный баланс. Кроме этого, организм насыщается гесперидином, веществом, которое способно снижать уровень воспаления в организме. Если выпить воду с лимоном перед едой, улучшается микрофлора кишечника. Витамин С в лимоне улучшает иммунитет. Напиток предотвращает образование камней в почках и помогает контролировать вес. 

Фото: commons.wikimedia.org, Goodlifenaturopathy, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.