Хирург Умнов: магнитотерапия и массаж в санатории укрепят здоровье

Доктор Александр Умнов перечислил LIFE.ru полезные для здоровья процедуры в санатории, которые ни в коем случае нельзя пропускать.

Со слов хирурга, на первом месте находится массаж. Также положительно на здоровье человека влияет магнитотерапия, которая снижает воспаления и борется с болью, и солевые ванны. Последние нужны для выведения токсинов из организма и расслабления мышц. Морской или лесной воздух оказывают положительно действие на состояние здоровья, поэтому рекомендуется регулярно выходить на прогулки во время отдыха в санатории.

Санаторные процедуры особенно показаны пациентам, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Массаж поможет укрепить спину, улучшить осанку и снять спазмы в спине. Минеральные воды полезны для пищеварения и насыщения организма электролитами и солями. Также не рекомендуется пропускать ингаляции. 

Фото: pixabay.com/es/photos/masaje-shiatsu-vuelta-manos-3784133, chiaravdberg, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.