Врач Гандельман: чтение шесть раз в неделю защищает от болезней сердца

В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам, как можно предотвратить деменцию. Выяснилось, что снизить риски слабоумия можно, если регулярно читать.

Иммунолог Андрей Продеус, ссылаясь на исследования ученых, заявил, что вероятность сохранности здоровья мозга увеличивается на 59 процентов, если человек читает хотя бы 6 раз в неделю по полчаса, на 25% - при чтении 4-5 раз в неделю.

Кроме этого, медики обратили внимание, что благодаря чтению в головном мозге начинают расти нервные клетки. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что чтение снижает артериальное давление до 5 мм ртутного столба, что также положительно влияет на здоровье мозга. 

Фото: Summer reading, Sheila Sund from Salem, United States, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.