Хирург Лихачев: избыточные тренировки приводят к грыжам

Доктор Евгений Лихачев предупредил россиян о повышенных рисках чрезмерных физических нагрузок для здоровья, пишет издание «РИА Новости». Это опасно болями в спине на фоне болезней позвоночника.

Со слов физиотерапевта, чрезмерные физические нагрузки могут стать причиной образования межпозвоночных грыж и разрушению межпозвонковых дисков. Больше всего страдают пояснично-крестцовый и поясничный отделы позвоночника.

Возникающие грыжи межпозвоночных дисков часто становятся причиной сильных болей и неприятных ощущений. Во время занятий спортом важно нагружать себя умеренно. Как только человек чувствует боль, нужно ограничить физическую активность. Организму нужно восстановиться, чтобы снова вернуться к тренировкам. Длительная боль требует обращения к врачу. 

Фото: www.flickr.com/photos/43536733@N03/4009413538, redlionhoteldenver, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.