Врач Арсланова: йогурт, смузи и хлеб содержат скрытый сахар

Доктор Айгуль Арсланова перечислила изданию UfaTime неожиданные продукты со скрытым содержанием сахара. Многие даже не догадываются, что употребляют данный ингредиент.

Со слов уфимского медика, сахар может содержаться в самых неожиданных продуктах. Научное и медицинское сообщество обеспокоены проблемой скрытого содержания сахара в пище. Некоторые продукты могут показаться полезными или безопасными, хотя на самом деле они содержат сахар.

Сахар добавляют в йогурты с ягодами и фруктами. В список неожиданных продуктов также вошли коктейли и смузи, считающиеся полезными. Скрытый сахар можно найти в консервах, соусах, приправах. Ингредиент нередко присутствует в цельнозерновом хлебе, чтобы он дольше хранился. Мюсли и гранола также содержат много сахара. 

Фото:  commons.wikimedia.org, Sandstein, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license