Здоровье

Диетолог Чуткан: кофе, йогурт и чай натощак вызывают изжогу

Валерия Кузнецова

Медики перечислили продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок, чтобы не допустить проблем с пищеварением и повышения уровня глюкозы в крови, пишет «Газета.ру», ссылаясь на данные Daily Mail.

Американский гастроэнтеролог Майкл Шопис призвал отказаться от употребления сладких газированных напитков, апельсинового сока, чая, кофе и йогурта натощак. Кофеин может вызывать тошноту, неприятный запах изо рта, кашель, вздутие и изжогу.

Диетолог Робинн Чуткан из больницы Джорджтаунского университета добавил, что даже перед употреблением черного чая нужно что-то съесть. Без опасений можно пить мятный, ромашковый и гибискусный чай. Сладкие газировки на пустой желудок приводят к вздутию и резкому скачку сахара в крови. Йогурт натощак в некоторых случаях может привести к проблемам со стороны ЖКТ. Перед употреблением цитрусовых и соков также нужно что-то съесть.

 

 

 

Фото: originally posted to Flickr as IMG_4502, James, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Врач Логина: натуральные ели выделяют пыльцу
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Здоровье
Доктор Ярослав Гурин перечислил россиянам вероятные причины возникновения боли в спине с наступлением холодов, пишет «Москва 24».
Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Здоровье
Исследование специалиста Университета Бата Джона Кэмпбелла показало, что бактерии размножаются быстрее в сухом помещении, где работают батареи, пишут «Известия» со ссылкой на Science Focus.