Ученые из Швеции: сауна и баня снижают риск развития гипертонии

Новое исследование шведских ученых показало, что посещение сауны и бани положительно влияние на ментальное состояние человека, пишет «Газета.ру» со ссылкой на International Journal of Circumpolar Health.

В исследовании приняли участие 971 человек. Возраст испытуемых варьировался от 25 до 74 лет. Оказалось, что посещение сауны и бани помогает снизить риск развития гипертонии и положительно влияет на психическое здоровье.

Саунотерапия снижает риск развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний, показали ранние исследования экспертов из Финляндии. Шведские специалисты выяснили, что жалоб на высокое давление было меньше, если человек посещал сауну не реже раза в месяц. Посещение бани также снижает стресс и улучшает настроение. 

Фото: commons.wikimedia.org, Johann Jaritz, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Austria license.