Уролог Брусенский: либидо у мужчин снижается из-за дефицита витамина D

Кандидат медицинских наук Вадим Брусенский перечислил пять факторов, негативно влияющих на мужское либидо. Об этом сообщает издание «Газета.ру».

Андролог обратил внимание, что хуже всего на мужское либидо влияет стресс. Не стоит исключать гормональный дисбаланс, когда уровень тестостерона снижается. На это может повлиять питание. К примеру, тестостерон падает на 20%, если в организме мужчины мало витамина D. Поддержать либидо могут продукты, содержащие не только витамин D, но и цинк.

Как отмечает уролог, также на либидо плохо влияет наличие вредных привычек. Половое влечение снижается на фоне курения и употребления алкоголя. К снижению эректильной функции приводят малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Спортом мужчинам нужно заниматься хотя бы три раза в неделю. 

Фото: unsplash.com/photos/BppxrV1fo4s, archive copy at the Wayback Machine, Igor Ovsyannykov igorovsyannykov, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.