Травматолог Очеретина: снижение веса и гимнастика спасут от боли в спине

Доктор Ирина Очеретина рассказала россиянам, как они могут освободиться от боли в спине и укрепить здоровье позвоночника. Об этом пишет URA.RU.

Как утверждает ортопед в своем посте в социальной сети «ВКонтакте», чаще всего дорсопатия встречается у школьников и людей, вынужденных сидеть за рабочим столом долгое время. Дорсопатия представляет собой группу заболеваний позвоночника, вызывающих боль в спине, но при этом они не затрагивают внутренние органы. Человек может испытывать боль на постоянной основе или периодически, когда делает определенные движения, поднимает тяжелые предметы или долго находится в сидячем положении.

Одной из причин дорсопатии являются статичные позы. Также на патологии спины влияет переохлаждение шейно-воротниковой зоны, лишний вес и высокий уровень стресса. Рекомендуется похудеть и заниматься физическими упражнениями. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.