Эндокринолог Звенигородская: фруктоза опасна ожирением

Врач Александра Звенигородская предупредила россиян о повышенных рисках для здоровья на фоне употребления фруктозы. Заменитель сахара не считается полезным вопреки распространенному мнению.

По утверждению эндокринолога, фруктоза представляет собой быстрый углевод, поэтому при его добавлении в ежедневный рацион есть риск развития ожирения. Фруктоза также влияет на здоровье человека, как обычный сахар.

Ожирение, развивающееся на фоне частого потребления фруктозы, опасно серьезными заболеваниями, включая онкологию и сахарный диабет. Врачи не призывают полностью отказываться от сахара, кроме случаев с диабетом: достаточно контролировать его потребление. Диабетикам советуют потреблять фрукты и ягоды, но в умеренных объемах. 

Фото: 

commons.wikimedia.org, Ɱ, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.