Терапевт Демьяновская: противостоять магнитной буре поможет гимнастика
Доктор Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям», как магнитная буря влияет на здоровье людей. Чаще всего метеорологические изменения затрагивают россиян, имеющих проблемы с вегетативной нервной системой.
Как отмечает невролог, часто здоровье ухудшается из-за колебания электромагнитного поля, движения планет, изменения погоды и атмосферного давления. Некоторые изменения в организме влияют на кровоток. Метеочувствительные люди нередко жалуются на аритмию, головную боль, боль в суставах и головокружение.
При магнитных бурях также обостряются хронические заболевания, появляется раздражительность и тревога. Минимизировать риск повышенной чувствительности к перемене погоды поможет гимнастика. Рекомендуется правильно питаться, отказаться от алкоголя, больше гулять на свежем воздухе, употреблять достаточное количество воды. Самочувствие будет стабильным, если в рационе будут фрукты, мясо, овощи, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты и меньше жирной и сладкой пищи.
Фото: acar, tokyofoodcast.com, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Здоровье
Здоровье
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.