Здоровье

Врач Демьяновская: сахар и каши-минутки приводят к старению мозга

Валерия Кузнецова

Кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская перечислила продукты, негативно влияющие на здоровье мозга и нервной системы. Об этом пишет Pravda.Ru.

Как отмечает невролог, неправильное питание может привести к преждевременному старению мозга и снижению памяти. В первую очередь рекомендуется отказаться от употребления белого хлеба и свежей выпечки или хотя бы ограничить потребление этих продуктов.

Мозг также страдает от избытка сахара в рационе. В черный список также попали полуфабрикаты и каши быстрого приготовления, потому что в их составе нет ничего полезного: только вред. К примеру, готовые магазинные котлеты содержат массу трансжиров, а десерты - ароматизаторы, подсластители и красители, уничтожающие нервную систему. Также стоит отказаться от алкоголя и избыточного потребления кофе, чтобы не навредить здоровью мозга. 

 

Фото: unsplash.com/photos/W7b8Sqb7PG8 Image at the Wayback Machine, Gallery at the Wayback Machine, Mantra Media mantra_media_ltd, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Врач Логина: натуральные ели выделяют пыльцу
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Здоровье
Доктор Ярослав Гурин перечислил россиянам вероятные причины возникновения боли в спине с наступлением холодов, пишет «Москва 24».
Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Здоровье
Исследование специалиста Университета Бата Джона Кэмпбелла показало, что бактерии размножаются быстрее в сухом помещении, где работают батареи, пишут «Известия» со ссылкой на Science Focus.