Врачи: нужно пить больше воды при головокружении и сухости во рту

Медики перечислили симптомы обезвоживания, при которых человек явно потерял большое количество жидкости. Поддержание водного баланса считается одним из важных аспектов здоровья всего здоровья, пишет Ferra.

Человек теряет жидкость через пот, дыхание и мочеиспускание. Без воды можно прожить всего несколько дней. Человеку нужно пить больше воды, если он испытывает жажду. Небольшое обезвоживание может привести к вялости, слабости,  головокружению, головной боли и снижению концентрации внимания.

Обезвоживание опасно камнями в почках, инфекциями мочевыводящих путей и запорами. Признаками обезвоживания может быть изменение цвета мочи: она становится темной. Редкое мочеиспускание и сухость во рту также указывает на нехватку воды в организме. Напомним, ранее медики рассказали о важности дыхания при родах. 

Фото: commons.wikimedia.org, Ravitave, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.