Медики: снизить риск инсульта у женщин поможет отказ от курения и алкоголя

Врач из Уфы перечислили факторы риска инсульта у представительниц женского пола и рассказали, как избежать сосудистой катастрофы. Для этого придется изменить образ жизни.

Для профилактики инсульта необходимо наладить режим питания: оно должно быть сбалансированным и рациональным. Важно поддерживать нормальную массу тела и регулярно выполнять физические упражнения. Врачи советуют регулировать уровень стресса.

Инсульта можно избежать за счет контроля артериального давления, отказа от употребления алкогольных напитков и курения. Необходимо держать под контролем уровень глюкозы в крови и холестерина. Диспансеризация - является неотъемлемой частью профилактики множества заболеваний. При выявлении холестериновых бляшек их нужно удалять, пишет UfaTime. Ранее врачи перечислили полезные свойства тыквы. 

Фото: Fräsen, Hörgeräte. ... auf flickr, Bundesinnung Hörakustiker (bundesinnung_ha), Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.