Врач Дворкина: на скорость старения влияют генетика и образ жизни

Доктор Ирина Дворкина объяснила, почему все люди стареют с разной скоростью. На это влияет несколько факторов. Большую роль играет то, сколько времени человек находится под солнцем.

Сохранить красоту и молодость поможет снижение воздействия ультрафиолетовых лучей. Кожа из-за них становится сухой, отсюда и ранее старение. Ультрафиолет мешает коже обновляться. Продлить молодость поможет использование солнцезащитных средств. Ретинол, входящий в состав антивозрастных кремов, можно наносить только на ночь.

На скорость старения также влияет генетика и экология. Кроме этого, то, как быстро будет стареть человека, зависит от физических и умственных способностей. Наличие хронических заболеваний и образ жизни также играют важную роль. Для сохранения молодости нужно достаточно спать, проводить время на свежем воздухе, следить за давлением и не злоупотреблять алкоголем, пишет «Чемпионат». 

Фото: www.flickr.com/photos/ninoca/2507706064, marina guimarães from Brasília, Brasil, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.