Исследование: заручившиеся поддержкой бегуны меньше устают

Исследователи пришли к выводу, что между показателями спортивной злости и поддержкой близких есть связь. Об этом пишет издание «Газета.ру».

Эксперты выяснили, что спортсмены испытывают в 1,5-2 раза меньше стресса во время забега, если их поддерживают родные и друзья. То же самое можно сказать об увеличении эмоциональной вовлеченности в забег. В работе учитывались такие показатели, как усталость спортсмена, спортивную злость, уровень умственного утомления, концентрацию и волнение.

Бегуны, которых поддерживают друзья и близкие, добивались больше успехов в забеге в сравнении с теми, кто пришел на состязание один. Они лучше других ускорялись перед финишем. Важно отметить, что бегуны, заручившиеся поддержкой близких, меньше уставали к концу марафона. 

Фото: Running, Lake Mead NRA Public Affairs, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.