Диетолог Мун: энергетические шарики - лучшая закуска для здоровья мозга

Доктор Мэгги Мун рассказала, какие продукты стоит регулярно употреблять для улучшения работы мозга. Здоровье одного из важнейших органов в теле человека зависит от

По словам американского диетолога, многие люди испытывают в течение дня дневной спад энергии. Чаще всего люди справляются с таким состоянием, выпивая чашку крепкого кофе. Но вместо этого медики советуют съесть чернично-лимонные энергетические шарики или грецкие орехи.

Магистр наук отметила, что мозг управляет практически всеми функциями тела, в том числе и способностью к запоминанию информации, обучением и дыханием. Доктор философии Эми Райхельт добавила, что питание играет важную роль в работе мозга. Энергетические шарики насыщают организм омега-3 жирными кислотами. Черника также содержит массу антиоксидантов, пишет Ferra. 

Фото: www.public-domain-image.com/public-domain-images-pictures-free-stock-photos/flora-plants-public-domain-images-pictures/fruits-public-domain-images-pictures/walnuts-pictures/fruit-nut.jpg, Paolo Neo.