Диетолог Сара Китли: напиток с мелиссой избавляет от вздутия

Доктор Сара Китли рассказала, действительно ли напиток с мелиссой, набирающий популярность в социальных сетях, способствует похудению. Мелисса отличается успокаивающими свойствами: она снимает стресс и облегчает расстройства желудка.

Как утверждает диетолог, раньше мелиссу использовали для нормализации сна. Сейчас многие применяю напиток с растением для снижения веса. Мелисса содержит флавоноиды, оказывающие антиоксидантное, противораковое и противовоспалительное действия.

Ученые доказали, что мелисса способна снижать уровень холестерина в крови. Чтобы приготовить полезный напиток, нужно заварить кипятком 1 чашку свежей травы. Затем добавить столовую ложку меда, столько же измельченного чеснока, имбиря и лимонного сока. Напитку нужно настояться 10 минут. Затем 1 столовую ложку полученного напитка нужно разбавить в стакане воды. Он поможет наладить пищеварение, расслабит кишечник и устранит вздутие живота, пишет Ferra. 

Фото: commons.wikimedia.org, Plenuska, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.