Терапевт Кириченко: осень из-за снижения серотонина вызывает проблемы со сном

Доктор Алина Кириченко проинформировала о рисках психологических нарушений на фоне смены сезона. Осень сопровождается снижением светового дня, что негативно влияет на ментальное здоровье человека, пишут «Известия».

Как утверждает терапевт, в осенне-зимний период у россиян снижается уровень серотонина и витамина D, что вызывает проблемы с эмоциональным состоянием. Это касается даже тех, кто не страдает от психических болезней.

Часто пациенты жалуются на ухудшение сна с наступлением осени, хандру, скачки настроения, тревожность и раздражительность. Обострения могут затронуть больных с шизофренией, депрессией, БАР и тревожными расстройствами. Напомним, ранее врачи призвали придерживаться «гарвардской тарелки» в питании. 

Фото: commons.wikimedia.org, Dellex, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.