Гастроэнтеролог Ильяшенко: перекусы на ходу приводят к плохому перевариванию

Доктор Светлана Ильяшенко  призвала россиян отказаться от быстрых и сухих перекусов, потому что такой рацион может привести к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом, пишет РИАН. 

Как отмечает гастроэнтеролог, употребление пищи на бегу приводит к плохому её усвоению, потому что в этот момент еда плохо пережевывается. Это в свою очередь приводит к более быстрому продвижению по ЖКТ, в результате чего ферменты всасываются в недостаточном объеме.

Специалист Люберецкой областной больницы добавила, что быстрые перекусы приводят к плохому перевариванию еды, и человек чувствует переполнение и тяжесть в желудке. Необходимые минералы и витамины не успевают усвоиться. Употреблять пищу нужно в спокойной обстановке и без спешки. 

Фото: www.pexels.com/photo/food-restaurant-kitchen-meat-23086, Skitterphoto, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.