Здоровье

Уфимские врачи: защититься от ОРВИ поможет промывание носа

Валерия Кузнецова

Медики перечислили десять способов профилактики острых респираторных вирусных заболеваний, от которых страдают россияне в осенний период года.

Врачи городской больницы №5 Уфы отметили, что в первую очередь необходимо уделять должное внимание гигиене. Руки нужно мыть после посещения общественных мест. В крайнем случае, можно воспользоваться антисептиком.

Кроме этого, для профилактики простуды рекомендуется регулярно промывать нос солевыми растворами или использовать спреи. Защититься от ОРВИ поможет отказ от посещения мест большого скопления людей, закаливание, снижение уровня стресса, качественный сон, проведение влажной уборки в квартире и вакцинация. Стоит использовать одноразовые платочки при насморке, чихании или кашле. Эксперты советуют также одеваться о погоде, проветривать жилье и правильно питаться, пишет UfaTime. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Felipe Esquivel Reed, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Врач Логина: натуральные ели выделяют пыльцу
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Врач Гурин: холод может вызвать боль в спине зимой Здоровье
Доктор Ярослав Гурин перечислил россиянам вероятные причины возникновения боли в спине с наступлением холодов, пишет «Москва 24».
Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Science Focus: увлажнитель воздуха защитит от вирусов Здоровье
Исследование специалиста Университета Бата Джона Кэмпбелла показало, что бактерии размножаются быстрее в сухом помещении, где работают батареи, пишут «Известия» со ссылкой на Science Focus.