Диетолог Найду: 2-4 чашки кофе в день улучшат когнитивные способности

Доктор Ума Найду раскрыла пользу от употребления кофе и рассказала Pronews, какой порцией стоит ограничиться, чтобы не навредить организму.

Как утверждает диетолог, ежедневная порция кофе варьируется от двух до четырех чашек кофе в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Такой объем приносит даже пользу для здоровья.

Если употреблять напиток в умеренных количествах, кофе может предотвратить ухудшение когнитивных функций человека. Те, кто употребляет бодрящий напиток, живут дольше, показывают исследования. Дело в том, что в кофе присутствуют вещества, предотвращающие закупорку кровеносных сосудов в головном мозге. Рекомендуется употреблять отфильтрованный кофе с куркумой без добавления сахара. 

Фото: originally posted to Flickr as Elementary love, Gordana Adamovic-Mladenovic, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.