Врач Фиалек: кофе снижает риск деменции и депрессии

Доктор Бартош Фиалек прокомментировал непрекращающиеся споры касательно пользы и вреда кофе. На самом деле пользы от напитка становится все больше, пишет Ferra.

Если раньше напиток считался стимулятором, то теперь он находится в пищевой пирамиде, начиная с 2016 года, поскольку в кофе содержатся полезные для организма человека вещества. К примеру, напиток снижает риск развития депрессии, продлевает жизнь и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

При умеренном потреблении кофе, 2-3 чашки в день, человек не навредит здоровью. Напиток минимизирует риск развития болезней почек и помогает контролировать вес. От него стоит отказаться или сильно ограничить беременным и кормящим женщинам. Кофе защищает от рака эндометрия, печени и болезни Паркинсона, а также от ишемического инсульта, почечной недостаточности и деменции. 

Фото: Kaffe, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.