Врач Островская: нехватка серотонина осенью приводит к набору веса

Доктор Елена Островская рассказала россиянам, почему с наступлением осени некоторые люди набирают вес. Проблема заключается в сокращении светового дня и изменением температуры воздуха.

Эндокринолог сообщает, что наиболее частой причиной набора веса в межсезонье является нехватка серотонина на фоне пасмурной погоды и отсутствия солнца. Как результат появляются подавленность и хандра, вызывающие желание потреблять больше жирной и сладкой пищи, чтобы восполнить дефицит «гормона радости».

Стресс вызывает и начало учебного года. Дети, взрослые и студенты вынуждены перестраиваться на новый режим, что также ухудшает настроение. Вместе с этим количество физической активности значительно снижается, отсюда и лишние килограммы. 

Фото: Photo taken by J o., J o, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.