Косметолог Ваганова: коллаген влияет на качество сна

Доктор Полина Ваганова проинформировала РИАМО о снижении выработки коллагена с возрастом. Коллаген является природным белком, который отвечает не только за качество кожи, но и улучшает качество сна.

Как сообщает дерматовенеролог, чем старше становится человек, тем медленнее становится выработка коллагена. На снижение уровня коллагена также влияет попадание в организм токсинов, наличие вредных привычек, избыточное потребление сахара и дефицит сна. Особенно часто с проблемой нехватки коллагена сталкиваются люди, переболевшие ковидом.

Трихолог обратила внимание, что для поддержания достаточного уровня коллагена в организме можно добавить в меню добавку с веществом. Её может прописать только врач. БАД с коллагеном принимается несколько месяцев, чтобы достичь нужного эффекта. 

Фото: photomicrograph by author, Haymanj.