Врач Сухорукова: при непереносимости лактозы стоит отказаться от ряженки

Специалист Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова перечислила продукты, которые стоит исключить из рациона, если у человека есть непереносимость лактозы. Об этом пишет «РИА Новости».

По заявлению гастроэнтеролога, фермента лактазы, который вырабатывается в кишечнике, может не хватать для расщепления молочного сахара. В таком случае человек может испытывать вздутие, боли и урчание в животе. В таком случае стоит отказаться от йогурта, ряженки и кефира.

Также перечисленные продукты не рекомендуется употреблять лицам, имеющим аллергию на молочный белок казеин. Фермент лактаза в некоторых случаях полностью отсутствует у человека, поэтому любая молочная продукция может вызывать дискомфорт. В таком случае стоит употреблять молочку на безлактозной основе. Ранее врачи рассказали, какие продукты негативно влияют на внешность человека.

Фото: commons.wikimedia.org, Off-shell, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.