Гастроэнтеролог Белева: чипсы, газировка и бобовые вызывают вздутие живота

Доктор Эльвира Белева перечислила продукты, способные спровоцировать вздутие живота. Также врач перечислила патологии, проявляющиеся в виде этого симптома.

По словам гастроэнтеролога, чаще всего вздутие вызывают бобовые продукты, среди которых стоит отметить чечевицу, фасоль и горох, насыщенные олигосахаридами и пищевыми волокнами. Они не способны перевариться, поэтому ферментируются в толстом кишечнике. Некоторые фрукты, например, груши, арбузы и яблоки также вызывают вздутие, как и газировка и чипсы.

Неудобство и дискомфорт при вздутии живота появляются при синдроме избыточного бактериального роста, когда число бактерий в тонком кишечнике становится слишком много, что вызывает газообразование, пишет UfaTime. 

Фото: commons.wikimedia.org, Bananenfalter, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.