Малышева: лишний вес – худший враг позвоночника

В программе «Жить здорово!» медики рассказали, какие факторы негативно влияют на здоровье позвоночника.

Телеведущая Елена Малышева отметила, у женщин после 50 лет повышается риск перелома позвоночника из-за потери женских половых гормонов. Их нехватка приводит к отеопорозу. Вместе с этим женщина теряет рост.

Кардиолог Герман Гандельман заявил, что ожирение и избыточная масса тела являются самыми главными врагами позвоночника, поскольку он будет изнашиваться, что приводит к ограничению движения и болевым симптомам. Плаванье считается наиболее оптимальным видом физической нагрузки для здоровья позвоночника. Рекомендуется регулярно потреблять петрушку, базилик и печень трески. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.