Гастроэнтеролог Ильяшенко: детям больше подходит белая рыба

Доктор Светлана Ильяшенко перечислила положительные свойства красной и белой рыбы для здоровья человека. Об этом информирует издание «РИА Новости».

Как утверждает гастроэнтеролог, красная рыба насыщена большим количеством микроэлементов и витаминов. Что касается белой, то она считается менее калорийной. Кроме этого, она реже вызывает аллергическую реакцию.

Отмечается, что оба вида рыбы содержат насыщенные жирные кислоты и белок, необходимые для здоровья, особенно маленьким детям. Красная выиграет в плане питательных веществ. Белая рыба больше подходит лицам с диагностированными желудочно-кишечными заболеваниями, поскольку она содержит меньше жира. Прикорм у ребенка может быть в виде минтая, хека и трески. Напомним, ранее врачи рассказали об опасности стресса для овуляции и репродуктивного здоровья. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nithin bolar k, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.