Врач Малышева: льняное масло защищает от тромбоза

В новом выпуске программе «Жить здорово!» врачи перечислили полезные свойства льняного масла. Со слов Елены Малышевой, в одной чайной ложке льняного масла содержится две суточные нормы омега-3. Хватит трех грамм продукта. 

Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что омега-3 насыщенные жирные кислоты помогают бороться с тромбами. Вещество также не дает склеиваться тромбоцитам, обеспечивая качественный кровоток, борясь с инфарктами и инсультами.

Помимо этого, льняное масло благодаря омега-3 улучшают качество нервных клеток и работы головного мозга. Офтальмолог Михаил Коновалов обратил внимание, что омега-3 насыщенные жирные кислоты необходимы для сохранения зрения. 

Фото: commons.wikimedia.org, BastienM, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.